泌尿结石是泌尿系的常见病，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，其中以肾与输尿管结石为常见，现代社会泌尿系结石患者增多主要是由于不良的生活习惯所导致。
而令人头痛的是泌尿结石的复发率非常高，得过结石病的人群，再次罹患结石的概率是从没有得过结石的人群的5到10倍。在结石排出后，很多患者会因为饮食和生活中不注意，很容易导致结石在体内重新形成又逐渐变大。目前大多数的西医疗法采用微创手术等治疗手段，对结石的排出效果显著，但是对结石排出后的预防复发方面，没有什么有效的办法。
如何才能科学有效地预防结石的复发呢？
要科学地预防结石复发，必须详细了解病因，分清楚自身所患有的结石的主要成分，有针对性的在日常生活中进行饮食和生活习惯的注意预防。平时要坚持多喝水，喝水的量建议是每天2000以上。多做运动增强体质。在饮食方面要注意少盐少糖，忌烟酒，多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜。但蔬菜中草酸含量高的是菠菜，要少吃。少吃豆制品，动物蛋白质摄入不要过量等。
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